Höganäs

Nu är jag i Stockholm på Starcomes kontor på söder och väntar på att Sara ska bli klar med sitt jobb. Vi ska dricka lite vin och prata ikapp hela kvällen, så härligt! Innan jag åkte från Lund idag så tog jag lite bilder på vår ”nya” Höganässervis. Vi har haft den servisen i min familj så länge jag kan minnas men nu vill mamma att allt ska vara vitt inredningsmässigt så då passar Joel och jag på att ta saker som de inte använder så mycket längre. Jag älskar att blanda olika färger i inredning. Det är en balansgång att hålla det modernt men samtidigt få det att kännas hemmigt och charmigt. Vår lägenhet är från sent 1800-tal vilket gör att det har mycket av sekelskifteskänsla inbyggt i sig med högt i tak, stora djupa fönster och stuckatur. Det sätter ju i sig en prägel och stämning såklart.

DSC01886

DSC01873 Joel var på Ikea hela dagen igår och han kom hem med det här lilla fina fikusträdet <3  DSC01874

DSC01878

DSC01884

DSC01879

DSC01880

 

DSC01885

DSC01877

DSC01433

 

Chiafrukost, yogatankar och Lisa Ekdahl

När jag slår upp ögonen på morgonen så riktigt längtar jag till yogan. Vilken känsla det är! Det är något speciellt med träningsformen som tilltalar mig. Jag brukar alltid komma tidigt till passen och sätta mig längst bak i den lilla träningssalen bakom en pelare vid sidospegeln. Det har blivit lite som min plats där i hörnet där jag laddar upp energi och släpper taget om alla måsten. Yoga blir en avkoppling för sinnet, ett sätt för mig att varva ner, samtidigt som kroppen får styrke- och smidighetsträning. Jag upplever resultat efter bara några veckor! Det är också en frånvaro av krav som känns så befriande. Jag känner att jag kan släppa mycket prestation i rummet och tillåta mig själv att bara finnas till. Att njuta av och vara tacksam över min kropp och min förmåga till rörelse och flöde. Det är så skönt att ge sig den tiden, att stanna upp och att vara tacksam över sin kropp och existens. Jag har börjat titta runt på olika yogaresor som man kan göra. Hur härligt hade det inte varit att åka iväg till en spännande ny plats och investera i sig själv och sin träning? DSC01544Min frukost imorse: chiapudding med mandelmjölk, toppad med banan och kiwi

Det jag lyssnar på mest just nu. Ända sedan jag var liten så har jag älskat att lyssna på Lisa Ekdahl. Jag är uppvuxen med hennes visor och det är så roligt att fler och fler har fått upp ögonen för hennes musik sedan hon var med i Så mycket bättre. Jag minns när mamma och pappa spelade Vem vet hemma i vårt radhus där jag växte upp, jag kan inte varit mer än 3 år. Minnena från den låten tillhör alltså några av mina allra första minnen.

Det har blivit lite ändrade planer för mig och jag kommer inte åka till Göteborg förrän imorgon. Hoppas ni får en fin torsdag.

Vårkänslor

Godmorgon finaste ni! Jag vaknade upp med världens träningsvärk idag efter mitt och Joels boxningspass på gymmet i måndags. Det var så roligt att köra ihop och vi har bestämt att vi ska försöka köra ett boxpass i veckan under den här våren. Jag tog nog ut mig lite väl mycket med tanke på att det var längesedan jag tränade med sådan intensitet.. Riktigt kul var det iallafall! Idag ska jag iväg till Java och köpa nyttigt te. Visar sedan vad det blev för sort.

Jag är så glad över att det går mot vår nu! Längtar tills man kan sitta ute i solen och dricka kaffe mellan föreläsningarna.  

IMG_6134 IMG_0520FullSizeRender (1)1390263_1197872306898679_497337360_n

Santa Barbara

img_9930

Jag hittade en gammal bild från min hårddisk igår som är från min första dag på Santa Barbara City Collage. Så förväntansfull med fjärilar i magen och en liten namnlapp på bröstet. Jag inte förstå att det är 7 år sedan nu som jag bodde i Kalifornien och studerade filmproduktion, tiden bara flyger förbi. Det får mig att påminnas om hur viktigt det är att ta till vara på tiden och njuta längs vägen. Våga satsa på det vi drömmer om för vi har inte överflödigt med tid som vi ibland tycks tro.

Hoppas ni får en fin måndag.  

Kom igen kommunikation!

img_2112-copyc

Hur bra är du på att kommunicera dina upplevelser? En vanlig källa till problem är när vi människor inte kommunicerar fullständiga upplevelser. Vad är en upplevelse? Vad består den av? Enligt Gervase R. Bushe går det att beskriva en upplevelse utifrån fyra olika delar.

  1. Våra objektiva observationer i situationen
  2. Våra tolkningar och tankar gällande det vi observerar
  3. Våra känslor
  4. Vår vilja

In och kika på vår hemsida!

Planering och struktur

Att planera en hel termin är inte helt lätt. Jag har nog aldrig någonsin varit så här strukturerad. Det känns så avstressande att för en gångs skull ha en bra överblick på det som ska göras. Jag vill verkligen kunna åka och hälsa på Joel i Utrecht vilket gör att jag tvingas planera lite mer än vad jag brukar. Det ska jag försöka fortsätta med. I helgen fotade Wima Photography två bröllop och nu har vi massor av redigering och leveranser som ligger framför oss. Psykologprogrammet är även det enormt tidskrävande den här terminen. Tidskrävande men spännande med mycket praktiska moment. Känns riktigt kul! Mitt i allt så vill jag träna och ta hand om mig själv. Jag har börjat bra med ordning och reda i lägenheten, nyttiga sallader och smoothies. Vi får se om det håller i sig. IMG_9473

IMG_9474IMG_9452IMG_9459

4O8A0745 4O8A0978 copy